Home » Massage

Ontspanningsmassage (alleen voor vrouwen)

Een massage ontvangen is in de eerste plaats ontzettend genieten, maar is ook heel gezond voor lichaam én geest.

Een ontspanningsmassage is een rustige massage die ruimte geeft aan het lichaam om los te laten en vastgezette energie weer vrij te laten stromen. De onverdeelde aandacht die je krijgt en de rust waarin dit plaatsvindt, maakt dat je weer even helemaal tot jezelf komt zodat je lichaam zich weer herstellen kan. Even niet geven, alleen maar ontvangen. Ook wordt door een ontspanningsmassage de aanmaak van endorfine en oxytocine gestimuleerd. Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress en verhogen je geluksgevoel. Nog een voordeel is dat na een massage goed doorbloed zijn en weer soepel en ontspannen aanvoelen.

Kortom, genoeg redenen om jezelf regelmatig een massage te gunnen!

Ik geef de massage alleen op de achterkant van het lichaam.
Reiki en massage kunnen elkaar heel goed ondersteunen. Ik kan Reiki geven na de massage of het onderdeel laten uitmaken van de massage door mijn handen even te laten rusten daar waar energie nodig is. Tijdens het gesprekje vooraf mag jij aangeven of je alleen gemasseerd wilt worden of ook Reiki wilt ontvangen.

Hoofd-, nek- en schoudermassage

Dit is een ontzettend fijne massage voor veel mensen, aangezien het hoofd, de nek en schouders de plaatsen zijn waar de spanningen zich, vanwege onrust of verkeerde houding, vaak ophopen. De massage kan daarom leiden tot een snelle en diepe ontspanning.

Het hoofd is een ideale plek om te masseren, omdat er ontzettend veel spieren en zenuwuiteinden op zitten. De zorg en de behandeling die je geeft aan het hoofd heeft zijn uitwerking op alle delen van het lichaam. Deze massage vitaliseert geest en lichaam. Een hoofdmassage is een niet te onderschatten behandeling die een grote positieve invloed heeft op het reduceren van stress en stressgerelateerde klachten.

Ook je schouders en nek worden tijdens deze massage goed meegenomen en zal ik ook het gezicht niet vergeten.

Tijdens deze massage mag je op je rug op de behandeltafel liggen. Ik vraag je je bovenkleding uit te trekken, maar leg een handdoek en deken over je heen om het zo comfortabel mogelijk voor je te maken.

De hoofd-, nek- en schoudermassage is heel goed te combineren met een Reikibehandeling en wordt door veel cliënten enorm gewaardeerd!

Hou er rekening mee dat ik je haar goed in de war kan masseren en dat het door de olie wat vettig zal zijn. Wellicht wil je daarom niet direct naar een andere afspraak gaan.
Ook is het handig om niet teveel make-up op te hebben.

AromaTouch Massage

De AromaTouch Massage is een zachte, ritmische massage met 8 etherische oliën van het merk dōTERRA.  De massage wordt gegeven over de rug, nek en op de achterkant van de voeten. De massage heeft als doel het lichaam in een staat van evenwicht te brengen.

Geur kan heel snel een herinnering oproepen. De aroma’s kunnen ons humeur en ons welzijn verbeteren. Elke olie werd geselecteerd op zijn individuele geur maar ook op het krachtige aroma dat vrijkomt wanneer alle oliën worden gecombineerd.

De AromaTouch Massage is ontwikkeld om op een effectieve manier iemand te masseren om zijn welzijn te verhogen. Het fysieke aspect van de AromaTouch massage is even belangrijk als de rol van het aroma omdat het fantastische helende voordelen met zich meebrengt. 

De volgende oliën worden gebruikt:

  • Balance
  • Lavendel
  • Tea Tree
  • On guard
  • AromaTouch
  • Deep Blue
  • Wild orange
  • Petermunt

AromaTouch is voor iedereen geschikt door de zachte manier van behandelen, dus ook voor mensen met reuma, chronische pijnen, burn-out en stress. De massage heeft ook een positief effect op het slapen en is zeer ontspannend. Een cadeautje voor jezelf….

Wanneer niet masseren

Ondanks de heilzame werking van massage, kunnen er omstandigheden zijn wanneer het beter is om (plaatselijk) niet te masseren. Deze omstandigheden worden algehele en plaatselijke contra-indicaties genoemd. Het is dan niet verstandig om te masseren omdat het lichaam druk bezig is met het bestrijden van een virus of infectie en de extra energie om de vrijgekomen afvalstoffen van een massage te verwerken, niet kan leveren. Is dit het geval, dan is een Reikibehandeling een heel goed alternatief.

Algehele contra indicaties:

Er mag niet worden gemasseerd bij o.a.:

  • Antibiotica (overleg met je arts)
  • Hartklachten en hartafwijkingen (overleg met je arts)
  • Bloedverdunners (overleg met je arts)
  • Medicijnen met gele waarschuwingssticker (overleg met je arts)
  • Eerste 3 maanden van een zwangerschap
  • Koorts
  • Onbekende/veel pijn
  • Kanker (overleg met uw arts, in sommige gevallen kan het juist goed zijn)
  • Steenpuisten
  • Algeheel onwel zijn
  • Extreme vermoeidheid/uitputting
  • Besmettelijke huidaandoeningen 
  • Infecties zoals griep, verkoudheid, keelontsteking enz. 
  • Extreme psychische klachten (alleen na overleg met de behandelaar)
Plaatselijke contra-indicaties

Het is beter om bepaalde gebieden niet te masseren wanneer er sprake is van:

  • Acuut trauma, verwonding, letsel, blauwe plekken of zwelling(en)
  • Ontstekingen of tumoren
  • Verdikkingen, waarbij de oorzaak nog niet bekend is.
Algemeen advies voor een massage

Over het algemeen geldt dat in het geval van ziekte, het raadzaam is eerst je arts te raadplegen voor het ondergaan van een massage. Zelf adviseer ik altijd goed te luisteren naar de signalen van je lichaam.

Dus ook wanneer je net herstellende bent van ziekte, medicijnen slikt zoals antibiotica of antidepressiva, hoge of lage bloeddruk hebt óf bloedverdunners gebruikt of wanneer je last hebt van een spier- of botziekte, zoals reuma of osteoporose.
Laat het altijd van te voren weten wanneer je last hebt van serieuze klachten!

In overleg stem ik de massage op je af. We kunnen ook tot de conclusie komen dat Reiki de beste optie is. Het gaat erom dat jij kunt genieten van het beste resultaat!